vivendo a vida.....maryfati

DICA DE LEITURA "O Lado Bom da Vida" Ele manda mensagens e você sente.......tudo de bom. ... . [

Suco seca-barriga: perca até 5 kg com a mistura de limão e berinjela O suco de berinjela e limão promove uma faxina no organismo, diminui a retenção de líquido e manda embora até 5 cm de barriga e 5 kg em 1 mês. Siga o cardápio e aprenda as receitas. Suco de limão  e berinjela acelera o metabolismo e ajuda a fazer uma desintoxicação. Uma berinjela em fatias, 2  litros de água  e limões espremidos. Tudo junto com um punhado de gelo. Tá aí uma receita que junta dois clássicos da dieta e vai surpreender você: o suco é capaz de  eliminar até 5 kg  em um mês e de  reduzir 5 cm de barriga . “Juntar a acidez do suco de limão e as fibras da berinjela  faz com  que as enzimas do fígado, responsáveis pela desintoxicação do organismo, funcionem melhor e mais rápido. Com isso, o  metabolismo acelera , ajudando no emagrecimento”, explica a nutricionista Juliana Rossi Di Croce, de  São Paulo  (SP). Segundo ela...

RELACIONAMENTO-SEXO-BEM ESTAR-MULHER 8 sinais de que o relacionamento não vai pra frente Você está se esforçando há um tempinho, mas sente que o relacionamento não está evoluindo? Então é hora de fazer a fila andar 1. Falta animação Ele manda mensagens e você sente... nada! Bom, é um sinal de que talvez não valha a pena investir em mais encontros. 2. Ele não se importa O gato não pergunta como foi seu dia, como está sua vida, como anda a sua família... Tudo o que fala no jantar é sobre como ele é incrível e quais os próximos planos dele.  3. Sem certeza Você não é capaz de dizer se ele quer mesmo algo sério ou se você é só mais uma na lista de mulheres com quem ele anda saindo.      4. Ele só manda mensagem bêbado Você só recebe SMS dele na madrugada de sábado ou quando ele sai com os amigos. Em geral, com frases desconexas - sim, sinal de que estava bêbado.  5. Sem futuro Toda vez que vo...

Saúde mental A importância da respiração para o controle das emoções Respirar ajuda a dominar melhor os sentimentos e conseguir pensar com mais clareza Comentar 0 Corrigir Imprimir Diminuir fonte Aumentar fonte Tomar consciência da sua respiração fará seu ritmo natural melhorar Foto: Diego Vara / Agencia RBS Existem situações na vida que parecem que não há pensamento positivo ou otimismo que possam dar jeito. Ansiedade e estresse são sentimentos comuns em nosso tempo que, muitas vezes, acabam atrapalhando o cotidiano. Saber lidar com eles pode fazer toda diferença. – A vida é um prato cheio para a ansiedade, mas ela só dificulta a solução dos problemas. Só conseguimos avaliar bem uma situação quando estamos calmos, perceber onde realmente podemos agir e o que realmente depende de nós – ressalta a psicóloga Tatiana Facchin. Uma boa forma para sair do estado de ansiedade está em prestar atenção em algo simples e natural: a respir...

              ACABA  NÃO  MUNDÃO.......

Contra o sedentarismo, faça um diário da sua atividade física Escrever regularmente sobre os exercícios praticados aumenta a chance de se manter em ótima forma e garantir um corpo saudável. Assim como anotar segredos a respeito do  primeiro namorado  fazia você se dedicar mais àquele romance, usar papel e caneta para registrar reflexões sobre os exercícios  que tem  feito leva a uma maior adesão a eles. Quem afirma isso são experts da Universidade Loughborough, na Inglaterra, após pedir a 60 voluntários para escrever constantemente sobre o seu treino. "Isso traz motivação, já que a pessoa tem seu próprio feedback", analisa Carla Di Pierro, psicóloga do esporte de  São Paulo . Além disso, segundo o artigo inglês, indivíduos que mencionavam no diário ter o suporte de amigos ou familiares apresentavam maior probabilidade de continuar suando a camisa  ao longo do tempo. Está aí outra prova da importância de incentivar quem está...

organização Quem nunca se perguntou num momento de desânimo: “porque as coisas são tão difíceis?”. Realmente essa sensação de que tudo é complicado, que o tempo não é suficiente, que os dias escorrem pelos nossos dedos, adiando eternamente o sonho de  produzir mais  e melhor, ou, como dizem os mineiros, de “dar conta do recado”, é bem familiar. A boa notícia é que, com  estratégia  e  dicas  absurdamente simples, é possível  economizar energia  e deixar a  vida mais   organizada  e eficiente . Vem comigo! Energia que gastamos para tomar decisões Tomamos decisões  o tempo todo, desde a hora que o despertador toca e nos decidimos se ficamos mais 5 minutos ou levantamos, se tomamos banho antes do café, que roupa usar, e por aí vai. Essas tomadas de decisões fazem com que  gastemos mais tempo  e energia  com questões que, se forem  planejadas , vão deixar a  vida mais fácil  e  eficien...

Você é uma pessoa interessante? Todo mundo quer  conhecer uma pessoa interessante , ter um parceiro interessante ,ter um  trabalho ,  chefe ,  amigos , cachorro e gato interessantes. Mas poucas pessoas tem a  coragem  de se perguntarem se elas são tão interessantes quanto aquelas que procuram. Topam fazermos juntas uma  reflexão ? Temos um pouco de medo, mas se vocês vierem com a gente…criamos coragem! Desligando o piloto automático Se poucas têm  coragem  de se fazer essa pergunta, menos ainda se dedicam e trabalham para serem pessoas de fato interessantes. Tá bom…não é fácil. Ficamos na  zona de   conforto  nossa de cada dia e vamos dançando conforme a música. Mas aí que tá o problema, o DJ é muito ruim. Ficamos anestesiados pelo bate estaca dos mesmos assuntos. A  mídia   de   massa  desvia nossa atenção o tempo todo, nos distrai. Compramos nossas prioridades  no mercadinho das a...