vivendo a vida.....maryfati

SAIBA COMO EVITAR E ALIVIAR OS PENSAMENTOS NEGATIVOS Raiva,trsiteza,inveja,vergonha, saiba como evitar e aliviar esses e outros sentimentos negativos que prejudicam a saúde e o convívio social. Inveja Esse sentimento pode trazer problemas para o convívio social e familiar, além de desenvolver doenças como disfunção erétil e dores musculares e articulares. Dedicar-se a  trabalhos voluntários ajuda  a tratar esse problema. Sessões de  terapia  podem ser necessárias para trabalhar a  autovalorização . Solidão Problemas nos rins e na bexiga e diminuição da libido são problemas associados a solidão. Busque o  contato com amigos  e  familiares  por meio de  atividades  como  passeios  ao ar livre e esportes .  Evite  passar muito tempo na internet. Raiva Hipertensão, dificuldade de concentração, úlcera são doenças que a raiva persistente  junto com pensamentos negativos trazem à saúde.Atividades que ajudam a regular a respiração (ioga, artes marciais

QUANDO A MENTE ATRAPALHA O CORPO Quando os pensamentos ruins são frequentes, eles atrapalham o corpo e podem trazer malefícios como ansiedade, angústia e baixa autoestima. Saiba identificar esse problema e como trata-lo  O que pensamos é refletido no nosso organismo, para combater pensamentos e emoções negativas terapias complementares como reiki podem ajudar no bem estar da mente e do corpo. Ansiedade ,  estresse  sem motivos aparentes,  comer com exagero ,  mudança de humor  repentina e pensamentos negativos , sempre apontando os  próprios defeitos  são sinais de que a  saúde  e  bem estar da  mente  não vão nada bem. O que pensamos é refletido no nosso organismo, o simples fato de não acreditar em si mesma pode lhe fazer perder um bom emprego, a companhia dos amigos e até mesmo de um relacionamento amoroso. Este quadro é considerado clínico pode resultar em problemas como ansiedade,  depressão ,  anorexia nervosa ,  bulimia ,  compulsão alimentar ,  sentimentos de incapa

Como encontrar motivação- Muitas, mas muitas pessoas mesmo me escrevem pedindo para falar sobre esse assunto. Elas não sabem como encontrar sua motivação para se tornarem organizadas, para trabalhar todos os dias, para viver a vida, enfim. Ontem eu li um trecho em um livro que me deu um estalo para escrever sobre isso aqui, e eu espero que o post ajude quem esteja passando por essa situação. Não tem como alguém ter motivação se não tem um motivo muito forte para se engajar naquilo. Posso dar o exemplo da motivação que uma pessoa tenha para estudar para passar em um concurso público. Se essa pessoa simplesmente quer passar em um concurso porque acredita que seja uma boa opção, mas sem um motivo real, vai ficar difícil manter a motivação. Da mesma forma, se você quer se organizar, mas não consegue encontrar motivação para isso, é porque você não tem um motivo real, muito menos um objetivo bem definido. Por isso, se você hoje se sente sem motivação, eu gostaria de

VOCÊ  >  DESENVOLVIMENTO PESSOAL BUSQUE O SILÊNCIO QUE RESIDE EM VOCÊ Livre-se da mente tagarela e viva melhor o presente   Nosso conceito de silêncio é a falta de som. Mas como nós e nosso planeta produzimos ruídos o tempo todo, devemos buscar o silêncio entre os sons e, principalmente, entre um pensamento e outro. Afinal, silêncio interno é uma questão de foco, entrega e esperança. Você acha esta ideia atraente? O barulho mental em nós, humanos, é imenso. E por esta razão é exatamente aí que devemos investir nossa total atenção. Apesar dos desafios do dia-a-dia, devemos perseverar e tentar nos habituar a silenciar nossos pensamentos, o que geralmente exige muita determinação. Em alguns momentos será mais fácil, mas outros exigirão muita insistência. PRATIQUE O SILÊNCIO NO DIA-A-DIA Recentemente fiz uma semana de silêncio, um exercício que eu recomendo. Entenda bem, eu não fiquei muda ou me retirei para um mosteiro, eu simplesmente me propus