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Mostrando postagens de Agosto 26, 2013

GIFS ANIMADOS MEU MALVADO FAVORITO

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ESTIMULE A MEMÓRIA

BEM ESTAR
Estimule o cérebro e turbine sua memória É preciso cuidar da memória desde cedo. A seguir, uma coleção de dicas para estimular o cérebro e manter suas funções em dia "Ler supera qualquer outro exercício intelectual para a memória", afirma o neurocientista Ivan Izquierdo
Foto: Getty Images Quando a gente estimula o cérebro, ele passa a produzir substâncias que melhoram e aumentam o número de conexões entre as células nervosas (neurônios), turbinando nossa memória. Esvazie a mente Meditar provoca mudanças em regiões do cérebro associadas à memória, diz estudo americano do Massachusetts General Hospital. Ao avaliar imagens cerebrais de praticantes, os cientistas viram que essas áreas tornaram-se mais densas. Além de ganhos cognitivos, a técnica de esvaziar a mente gera bem-estar. Os benefícios foram notados após oito semanas, com sessões diárias de 27 minutos. Não sabe meditar? Aprenda já! Devore livros "Ler supera qualquer outro exercício intelectual para a memória&…