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Mostrando postagens de Julho 23, 2013

BEM ESTAR DESENVOLVIMENTO PESSOAL

BEM ESTAR
DESENVOLVIMENTO PESSOAL
MEDITAÇÃO PARA COMEÇAR O DIA Passo-a-passo para iniciar a manhã de forma positiva e ganhar energia Hoje acordei e o sol estava escondido nas nuvens pesadas da chuva. Começar o dia com este visual acinzentado sempre me causa certa melancolia. Isso não acontece quando o dia esta claro, com o céu azul e o sol em seu total potencial. A chuva também pode ser linda e bem-vinda, mas as cores de um belo amanhecer enchem de alegria qualquer coração atento. Da mesma forma que a natureza pode influenciar nossos primeiros sentimentos do dia, nossos pensamentos também são importantíssimos para um decorrer harmonioso e equilibrado. Acordar atrasada, correndo, sem me dar bom dia, é fatal para o meu humor - e ele é determinante para todo o resto. Desde criança, quando minha mãe entrava em meu quarto abrindo as cortinas e falando alto, me deixava desorientada e com raiva. Despertador barulhento, então, eu sempre acabo querendo arremessar pela janela. Sei que nem todos s…

VIVER MELHOR O PRESENTE

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ACEITAÇÃO AJUDA A VIVER MELHOR O PRESENTETroque a insatisfação por novas escolhas no seu dia-a-diaESAPEGOAPEGO
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Aceitação. Essa palavra é poderosa, porém muitas vezes se perde por ser confundida com outras palavras que ganharam significados pejorativos. No campo das emoções, a aceitação muitas vezes se confunde com resignação, passividade, sucumbir, desistir, ter "sangue de barata", "engolir sapo", "fingir-se de morto", e por aí vai. Mas sabe que nem a resignação eu vejo num sentido assim tão negativo? Sempre costumo pensar em resignação como "resinificar", dar outro tom, perceber as coisas por outro ângulo. Acho que ela se aproxima do que a aceitação positiva pode proporcionar. Se algo me desagradou no passado, aceitar que "o que foi já foi" é a única alternativa para viver o presente e transformar o que for possível aqui e agora. Se percebo alguma dificuldade em mim, fingir que ela não existe ou fazer birra não vai adiantar…