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Mostrando postagens de Abril 6, 2014

MUDANÇA + AÇÃO = FELICIDADE-bem estar-vida

MUDANÇA + AÇÃO = FELICIDADE Ao meu ver, o grande diferencial da Psicologia Positiva é justamente a ação, afinal, é a prática diária é que nos leva a melhorar nosso bem-estar e nossa vida. São pequenos passos de cada vez. Talvez o problema da maioria das pessoas é que quando resolvem mudar, querem que tudo mude de uma única vez. É como se alguém que nunca praticou atividade física resolvesse sair correndo uma maratona..."Talvez o problema da maioria das pessoas é que quando resolvem mudar, querem que tudo mude de uma única vez. É como se alguém que nunca praticou atividade física resolvesse sair correndo uma maratona..." Assim, acabamos achando que não funciona e desistimos logo. Precisamos ir aos poucos, cada um no seu ritmo, mas sempre caminhando, com um passo de cada vez. Para facilitar, podemos trocar a palavra mudança por rituais. Afinal, mudar implica uma série de movimentos que podem parecer muito difíceis inicialmente. Mas com os rituais estamos bem acostumados. Acord…

AUTOCONHECIMENTO-auto estima -bem estar-VONTADES EM PRÁTICA?????

VOCÊ > AUTOCONHECIMENTO VOCÊ COLOCA SUAS VONTADES EM PRÁTICA? Anseios estão ligados à essência e vitalidade de cada um OFERECIMENTO: l A vontade é uma potência do ser humano, que permite que alguém exerça uma ação no mundo. Não se trata simplesmente do que chamamos habitualmente de vontade, como "estou com vontade de ir ao cinema", ou "não estou com vontade de fazer nada". Antes, é algo profundamente enraizado no "Eu" interior. Na medicina chinesa, a vontade está ligada à essência e à vitalidade, e é considerada herança de nossos ancestrais. Quanto mais perdemos vitalidade, menos conseguimos expressar nossa vontade. E quanto menos expressamos nossa vontade, mais desvitalizados nos tornamos. A vontade é a força de realização de nossos propósitos, sejam eles transcendentais ou banais. Muitas de nossas ações no mundo são determinadas por circunstâncias externas. Ligo o ar condicionado porque sinto calor, me cubro porque sinto frio. Também agimos pautados po…