vivendo a vida.....maryfati

Gordinhas famosas, Cacau Protásio, Simone Gutierrez, Mariana Xavier e Fabiana Karla jogaram as cangas e curtiram o verão sem neura. Tudo pelo respeito às diferenças! Arrasaram!

Casa . Simplificando a limpeza, a arrumação e a organização da sua casa Limpe quando estiver sujo. Pare de perder tempo no seu dia a dia limpando a casa quando não precisa. Simplifique a alimentação da sua família. Não precisa fazer três acompanhamentos todos os dias. Prepare alimentos com antecedência, se puder. Congele. Use  alimentos frescos  e crus, se não precisar cozinhá-los. Deixe um  bloco de notas  e uma caneta na cozinha para ir anotando o que precisa comprar. Quando chegar o dia de ir ao mercado, compre somente aquilo. Cuide da casa em equipe. Se três pessoas moram na casa, não existe motivo para somente uma delas cuidar de tudo. Se houver divisão, não fica pesado para ninguém. Tenha menos coisas. Todos os dias, passe com uma sacolinha de lixo pela casa e separe o que for lixo. Você vai se  surpreender com  a quantidade de embalagens, papeizinhos e cosméticos vencidos que aparecem de um dia para o outro. Pare de comprar algumas coisas du

6 sites para relaxar e produzir melhor durante um dia de trabalho Vi  esse artigo  do sempre maravilhoso Life Hack e quis indicar para vocês alguns sites para  ajudar a relaxar  e produzir melhor no dia a dia, especialmente no trabalho. São eles: Do nothing for 2 minutes  – Basicamente, um site onde você aperta o botão e comeca uma  contagem regressiva  de 2 minutos. Coloque o fone e fique apenas ouvindo o som das ondas do mar, sem fazer absolutamente nada. Feche os olhos, se quiser, ou aprecie a imagem do oceano. Eu testei em um  dia de trabalho  e confesso que deu muito certo – apesar de ter recomeçado uma duas vezes por ter sido interrompida. Eu acho que vale a pena encaixar esses dois minutinhos de manhã e de tarde para descansar um pouco e voltar com as baterias ao menos um pouco mais recarregadas. Calm  – Com este site, você pode escolher o período que quer relaxar (2, 5, 10 minutos etc) e o modo como deseja fazer isso. Basta colocar os fones de ouvido e ouvi

Ad Options VOCÊ  >  DESENVOLVIMENTO PESSOAL APRENDA A ACALMAR SUA MENTE Dica de meditação para silenciar o burburinho dos pensamentos e-mail   Hoje pela manhã, ainda atrasada para minha aula de Yoga, li uma mensagem que me fez pensar: Nadar rio acima é muito difícil, mas cada braçada o faz chegar mais perto da meta e não mais distante. Para superar a exaustão, deve-se ter a jangada chamada meditação (Dyana). Pela meditação, a fraqueza do corpo físico pode ser superada, a instabilidade de mente pode ser controlada e o progresso em direção à morada da Graça é facilitado. Pode-se, então alcançar a Divindade.(SATHYA SAI BABA) Gostei muito da analogia feita por Sai Baba sobre as braçadas. Muitas vezes vejo que meu rio está agitado e acho que minhas braçadas estão sendo em vão. Mas assim que acalmo minha mente, percebo que o que eu estava sentindo nada mais é do que um hábito mental. Com a mente sob controle, posso aceitar melhor as

FUTURO  >  METAS VOCÊ É CAPAZ DE CONSTRUIR O SEU DESTINO? Ser  fiel  aos próprios desejos ajuda a mudar positivamente sua realidade e-mail   Construir o próprio  destino  pressupõe um design novo, uma estratégia e uma fidelidade à sua vida. Fidelidade vem da palavra "fé", e a fé só acontece na ausência de conflitos, ensina o samurai Rick Kowarick. Mas para desarmar conflitos, amigo, você tem que enfrentá-los. Deve então superá-los, se recuperar e então prosperar fortalecido. A fé que nasce nesse momento move montanhas e move sua existência, na real influência e escolha do seu destino. Aceitar, transformar, entender e construir seu destino é uma competência do plano da natureza dentro de nós. É uma decisão que as pessoas podem tomar. " Aceitar, transformar, entender e construir seu destino é uma competência do plano da natureza dentro de nós. É uma decisão que as pessoas podem tomar.  " Na entrega, na  fidelidade ,

FUTURO  >  METAS CONQUISTE UMA VIDA MAIS PLENA Organize suas  prioridades  e cuide do que realmente importa e-mail   Como está a sua vida hoje? Pense no campo material, mental, espiritual e de relacionamentos. Qual é o seu grau de satisfação? Avalie também como está o seu grau de dedicação para cada um desses campos. Um erro muito comum que as pessoas cometem é o de focar todos os seus esforços em um ou somente alguns campos da vida, em detrimento dos demais. Focam demais na criação dos filhos e se esquecem de  cuidar da saúde  ou do desenvolvimento pessoal. Focam demais no trabalho, deixando de lado os  laços de relacionamento  e o investimento na vida espiritual. Quando nos focamos somente em um aspecto, acabamos alimentando uma sensação de frustração e incompletude. Afinal, nenhum campo pode suprir todas as nossas necessidades, nem pode ser o único destino de toda a nossa energia criativa, e nem gerar todo o aprendizado que necessitam

VOCÊ  >  DESENVOLVIMENTO PESSOAL O PODER DE REALIZAÇÃO DAS PALAVRAS O que você  pensa  e  fala  em seu dia-a-dia influencia sua realidade e-mail   "A energia do pensamento e a da palavra podem mudar toda uma vida." Um dia, quando eu ainda estava perdida no mundo, conheci um homem diferente de todos que eu conhecia. Ele me ensinou muitas coisas  sobre  o amplo  poder  da energia. Por meio de suas mentalizações positivas, plantou dentro de mim a semente da  energia positiva  e desencadeou o meu despertar. E hoje quero dividir com você um pouco do que aprendi com este  amigo especial . A energia do som da palavra tem um grande e vasto poder de realização. Toda palavra é um mantra em ação. E são os pensamentos que materializam a palavra. O que você pensa e fala em seu dia-a-dia, para as pessoas, sobre elas ou sobre você mesmo, causam a realidade com  que vivencia sua vida. Vamos encarar que sempre achamos que quando  as coisas