PASSO A PASSO PARA MASSAGEAR OS PÉS
Depois de um dia cansativo, nada melhor que uma massagem nos pés! Aprenda e faça em si mesmo
 |
Deixar os pés descansarem em água bem quente é o primeiro passo
|
Passo 1: Faça um escalda-pés com água bem quente, repousando os pés por 5 minutos. Em seguida massageie o pé inteiro, utilizando o polegar para aumentar a pressão.
Passo 2: Comece a massagem pelo calcanhar pressionando e soltando em seguida, ponto a ponto, com as duas mãos. Prossiga até chegar aos dedos. Faça torções nas articulações de todos os dedos para ambos os lados.
Passo 3: Gire completamente o pé para os dois lados. repita no outro pé.
