Pular para o conteúdo principal

organização-bem estar-regras para o dia a dia

Uma tarefa por dia

É tudo o que você precisa fazer.
Seu quarto está uma verdadeira bagunça? Ou melhor: você não consegue se organizar de jeito nenhum? Se você ficar pensando na quantidade imensa de coisas que tem para fazer, vai acabar não fazendo nenhuma. O desânimo vai ganhar.
Faça uma coisa de cada vez! Essa é a regra de ouro!
Se seu armário está uma bagunça, arrume somente uma gaveta!
Sua cozinha está uma zona? Apenas lave a louça.
Seu quarto está te expulsando de dentro? Guarde a roupa que está para fora.
Amanhã você faz outra coisa.
Você não precisa fazer tudo de uma vez. Fazer uma coisa por dia já é melhor do que olhar aquele monte de coisas bagunçadas, desanimar e não fazer nada.
Agora que você já deu uma olhada nos primeiros sete passos da organização, consulte o menu ao lado e leia dicas para organizar sua casa, seu trabalho, suas finanças, enfim, sua vida!
Vigie seus pensamentos, eles se tornam palavras.
Vigie suas palavras, elas se tornam ações.
Vigie suas ações, elas se tornam hábitos.
Vigie seus hábitos, eles se tornam seu futuro.regras p
Força de vontade!

Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

  A terapia visa estimular os pontos reflexos que tenham a propriedade de restabelecer o equilíbrio alcançando resultados terapêuticos. A Acupuntura Auricular não só é eficaz no tratamento de uma gama de distúrbios comuns, como também pode ser usada, com bons resultados, no tratamento dos distúrbios de difícil resolução ou fazendo a anestesia durante o ato cirúrgico. Paralelamente aos tratamentos médicos tradicionais (alopáticos) podemos recorrer ao tratamento diferenciado de Auriculoterapia, para diversos distúrbios, dos quais citamos apenas alguns como exemplo: - DIABETES - DISTÚRBIOS ENDÓCRINOS - LABIRINTITE - TENDINITE - STRESS - OBESIDADE - TPM

doenças cardiovasculares , envelhecimento precoce,bem estar,saúde

BENEFÍCIOS DA RÚCULA A rúcula é antioxidante e ajuda no combate a doenças cardiovasculares e envelhecimento precoce. Confira mais benefícios da folha Sabor Amargo e picante Propriedades Sua  vitamina C  turbina o  sistema imunológico  e reduz o risco de infecções. Além disso, estimula a cicatrização e é antioxidante, atuando contra  doenças cardiovasculares  e envelhecimento precoce. Ainda é rica em cálcio e ferro, combatendo quadros de anemia. Melhores formas de preparo Como salada crua. Um maço serve quatro pessoas. A  rúcula  também pode ser incorporada ao recheio de sanduíches, tortas e massas. Melhores temperos Azeite de oliva, limão, shoyu, mostarda, sal, alho, cebola, salsa ou vinagre. Combinações possíveis Cai bem com tomate fresco ou seco, manga, chicória, agrião ou associada a queijos. “Para uma salada sofisticada, misture figo fresco e presunto de Parma, temperando apenas com vinagre balsâmico. No i...

YOGA FACIAL-EXERCÍCIOS-BEM ESTAR-SAÚDE

5 EXERCÍCIOS DE YOGA FACIAL PARA FAZER EM CASA Você já ouviu falar de  yoga  facial? Assim como a Yoga para o corpo, a ela é altamente benéfica. No caso do rosto, a técnica é eficaz na redução de linhas de expressão, e também ajuda a firmar, tonificar e reduzir  rugas . Segundo a especialista Danielle Collins para a Marie Claire britânica, os exercícios atuam na hipoderme, derme e epiderme aumentando a circulação sanguínea, o que permite transportar mais oxigênio para dentro da célula. Essa técnica também estimula a produção de colágeno e elastina na camada intermediária, o que deixa a pele mais macia e firme. Confira a série de atividades recomendadas por Danielle: 1. "V"- é recomendado para pálpebras caídas, pés de galinha, olheiras e inchaço; Passo 1: Aperte ambos os dedos médios juntos no canto interno das sobrancelhas, em seguida, com os dedos indicadores, aplique pressão para os cantos externos das sobrancelhas. Passo 2: Olhe para o t...