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BEM ESTAR-plantas do bem-estar

BEM ESTAR


3 plantas do bem-estar que dão energia

Estas plantas podem fazer muito mais do que apenas dar um gostinho em sua comida: elas também melhoram a performance do cérebro e o humor e aumentam a energia

P

PARA COMER - Lavanda

Tomar um suplemento diário que contenha o óleo da planta reduz a ansiedade e melhora o sono.


PARA CHEIRAR - Alecrim

O desempenho cognitivo melhora quando um composto presente no óleo da erva é absorvido no sangue. Coloque algumas gotas de óleo essencial de alecrim em um difusor de aroma e respire fundo.


PARA MASTIGAR - Hortelã

Mascar chiclete de hortelã reduz a sonolência durante o dia. Boa alternativa para evitar a agitação causada pelas xícaras de café.

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Aprenda a identificar as suas estrias

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