terça-feira, agosto 13, 2013

BEM ESTAR-ser feliz

BEM ESTAR

10 passos para ser feliz

Aprenda a ser feliz com 10 passos e tenha uma vida mais plena



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Ser feliz é ter foco e paciência vida é feita de altos e baixos e a sabedoria está em saber navegar nessas ondas sem perder o rumo e a alegria de viver. Segundo a escritora americana Gretchen Rubin, autora do livro Projeto Felicidade (Editora Best-Seller), a felicidade se constrói dia a dia, minuto a minuto, onde quer que você esteja e com quem esteja. Portanto, nada de projetos inalcançáveis ou sonhos impossíveis.
Interessada em mudar de vida? Você pode montar seu próprio projeto de felicidade. Para isso, bastter foco e muita paciência. Veja a seguir os dez passos iniciais para ser mais feliz.
1º passobye bye, preguiça!
2º passo: ficar de bem consigo mesma
3º passo: colocar um pouco de espiritualidade em sua vida
4º passo: resgatar velhos hábitos que a faziam felizou inventar novos
5º passo: cortar atitudes que não façam bem a você
6º passo: dormir mais horas
7º passo: aproximar-se das pessoas queridas
8º passo: perdoar velhas mágoas
9º passo: reconhecer seu valor
10º passo: manter o foco no agora