7 atitudes que você deve tomar para não ser manipulada
Chantagem, pressão, drama... Saiba como evitar as artimanhas dos manipuladores de plantão.
Em casos de chantagem emocional, seja firme e não ceda. Se as ameaças forem sérias, busque ajuda.
Tem gente que consegue fisgar seu "sim" fazendo-a se sentir culpada? Chega disso! Você não pode sair prejudicada só porque a pessoa se faz de coitadinha, mente para colocá-la em uma saia justa ou faz ameaças. Abaixo, listamos sete frases muito usadas pelos manipuladores de plantão e damos dicas para você se livrar delas com firmeza e segurança.
1. "Tenha dó de mim..."
"Pessoas com autoestima baixa tendem a apelar para isso", alerta o psicólogo Yuri Busin. Por isso, diga: "Peça como um adulto e verei se posso ajudar". Mesmo com aperto no coração, não ceda. Mostre que a solução está nas mãos da pessoa - e não nas suas!
2. "A culpa é sua!"
A estratégia mais fácil, para quem não quer se responsabilizar, é culpar o outro. Deixe claro que não adianta jogar nas suas costas, pois você não assumirá o erro alheio.
A estratégia mais fácil, para quem não quer se responsabilizar, é culpar o outro. Deixe claro que não adianta jogar nas suas costas, pois você não assumirá o erro alheio.
3. "Se me abandonar, sou capaz de tudo"
"A chantagem emocional é perigosa. Quanto mais você cede, mais fica dependente do parceiro", diz Busin. E o que fazer, então? Pergunte na cara dura: "Está me chantageando? Assim, nossa relação não vai durar". Se as ameaças forem sérias, registre um boletim de ocorrência e procure ajuda.
"A chantagem emocional é perigosa. Quanto mais você cede, mais fica dependente do parceiro", diz Busin. E o que fazer, então? Pergunte na cara dura: "Está me chantageando? Assim, nossa relação não vai durar". Se as ameaças forem sérias, registre um boletim de ocorrência e procure ajuda.
4. "Você é incompetente"
Há quem pise nos outros para se sentir bem. Para fugir de gente assim, não incorpore críticas sem fundamento e responda à provocação com firmeza: "É mesmo? Não concordo!" Se acontecer no ambiente profissional, vale buscar orientação no RH da sua empresa.
Há quem pise nos outros para se sentir bem. Para fugir de gente assim, não incorpore críticas sem fundamento e responda à provocação com firmeza: "É mesmo? Não concordo!" Se acontecer no ambiente profissional, vale buscar orientação no RH da sua empresa.
5. "Vai, diz que sim..."
Fale na lata que está se sentindo pressionada e não aceita isso. Para encerrar a discussão, diga que vai avaliar com calma e use a máxima da vovó: "Tudo tem seu tempo".
Fale na lata que está se sentindo pressionada e não aceita isso. Para encerrar a discussão, diga que vai avaliar com calma e use a máxima da vovó: "Tudo tem seu tempo".
6. "Eu nunca disse isso!"
O cinismo é um mecanismo de defesa. Para desmascarar quem mente, diga que prestou atenção a tudo o que foi dito e recapitule. Se mais alguém participou da conversa, chame a pessoa para passar a limpo. Vale para o trabalho e para a vida pessoal.
O cinismo é um mecanismo de defesa. Para desmascarar quem mente, diga que prestou atenção a tudo o que foi dito e recapitule. Se mais alguém participou da conversa, chame a pessoa para passar a limpo. Vale para o trabalho e para a vida pessoal.
7. "Diz isso por você"
Para conseguir o que querem, os manipuladores também podem ser meigos. É uma maneira de ganhá-la. Corte o mal pela raiz. Agradeça, mas informe que foi desnecessário. Deixe claro que suas escolhas e decisões não vão mudar por causa disso.
Para conseguir o que querem, os manipuladores também podem ser meigos. É uma maneira de ganhá-la. Corte o mal pela raiz. Agradeça, mas informe que foi desnecessário. Deixe claro que suas escolhas e decisões não vão mudar por causa disso.
Comentários
Postar um comentário