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8 MOTIVOS PARA VOCÊ INSERIR A HORTELÃ EM SEU CARDÁPIO

A hortelã, além de conter diversas propriedades terapêuticas, tem o poder de desintoxicar o organismo. Confira!

1) Contra náuseas: comece o dia tomando um copo de água com folhas de hortelã. Ela tem propriedades favoráveis para quem sofre de náuseas e enjoos matinais.

2) Descongestionante: os óleos à base de hortelã são ideais para acabar com a congestão nasal. Vendidos nas farmácias, podem ser utilizados na água ou diretamente no nariz.

3) Ação antibacteriana: a erva possui uma substância chamada mentol, que ajuda a combater vírus e bactérias. O ideal é usar a folha diariamente.

4) No gargarejo: quando utilizada todos os dias, ela acaba com aftas, infecções na boca e problemas de garganta.

5) Analgésico: para dores de cabeça ou desordens hepáticas e renais, tem ação desintoxicante e aliviante.

6) Para má circulação: quem tem problemas circulatórios, deve investir no chá de hortelã de forma efetiva. A folha depura o sangue, facilitando a circulação.

7) Tônico natural: adicionada à fórmula dos cosméticos, a folha de hortelã ajuda a
eliminar cravos e espinhas, limpando por completo a pele.

8) Efeito calmante: por não possuir cafeína, é recomendada para quem sofre com distúrbios do sono. Ingerir o chá de hortelã antes de dormir é ideal para ter uma noite tranquila.