Dietas dos pontos é a melhor para emagrecer, diz estudo.E já saio ..... 
O endocrinologista Alfredo Halpern incorporou os últimos conceitos sobre a obesidade em seu famoso sistema de pontos. Agora, a dieta está ainda melhor. Você vai perder peso (e principalmente a barriga) muito mais depressa. E sem perder o prazer de comer.
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Entenda a dieta dos pontos (ou das notas)
No total, 80% dos voluntários que seguiu um dos três programas alimentares conseguiu perder mais de cinco quilos, mas os mais bem sucedidos estavam entre aqueles que seguiram a dieta dos pontos do Vigilantes do Peso.
Dieta faz perder até o dobro do peso
Em um estudo publicado na revista The Lancet, os cientistas verificaram que adultos com sobrepeso ou obesidade conseguem perder o dobro de peso quando seguem a dieta dos pontos. Este tipo de dieta também poderia ser uma alternativa eficaz e com custo mais baixo quando comparada ao acompanhamento individual de profissionais especializados.
para saber mais, entre no site dietas dos pontos calcule sua massa muscular e as calorias que pode ingerir para começar a perder peso. Se vc for fiel a dieta vai conseguir perder peso.
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