Estresse prejudica sua vida

Estresse

Como o estresse prejudica sua vida

Um levantamento recém-divulgado pelo instituto Benenden, na Inglaterra, aponta que a tensão da vidamoderna rouba até duas das 24 horas do dia. A hipótese dos autores para explicar o déficit no cronômetro é a de que esse período seria gasto pensando em problemas e na luta para pegar no sono. Além disso, o trabalho revelou dados preocupantes sobre os britânicos: em média, eles enfrentam dificuldade para dormir por causa das chateações durante seis noites por mês. E 45% dos 2 mil entrevistados admitiram que o estresse atrapalhou diretamente a sua saúde. “Quando provocado pela resposta do organismo a estímulos orgânicos, ele faz bem para o corpo”, pondera o psicólogo José Roberto Leite, de São Paulo. “No entanto, se for contínuo e de natureza psicológica, o estresse pode facilitar o aparecimento de doenças cardiovasculares e reduzir a resposta do nosso sistema imune.”

O que provoca mais apreensão

- Sobrepeso

- Problemas financeiros

- Insegurança no emprego

- Casa em mau estado

- Vida sexual ruim

- Problemas familiares

- Vício

- Dirigir

- Saúde dos filhos

- Bicho de estimação doente

Se não controlado, o estresse prejudica – e muito – o corpo

- Hipertensão

- Úlcera no estômago

- Infecções oportunistas

- Fraco desempenho no trabalho

- Consumo exagerado de álcool

- Náusea

- Paranoia

- Baixa autoestima

- Problemas de memória e concentração

- Discussões em excesso