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SAÚDE

 Couve

 benefícios dessa verdura 

• combate a celulite

• ajuda a eliminar a gordura

• regula os hormônios

• melhora o humor

• desintoxica
 Garanta uma reserva de couve no freezer para você preparar suco verde a qualquer hora.



gelinho editado

 É muito fácil fazer o gelinho de couve rende gelinho para duas semanas, fazendo suco verde todos os dias para três pessoas. Acompanhe os passos. (Obs. uso 3 maços.)
Passo 1
Lave um maço de couve (orgânica, de preferência) e retire o talo branco das folhas.
Passo 2Passe as folhas no processador (ou bata no liquidificador) com 1/2 copo (100 ml) de água até triturar.
Passo 3Coloque a couve triturada na forminha de gelo e leve ao freezer.
Passo 4Quando o gelinho estiver firme, retire da forma e armazene em um recipiente (ou saquinho) com tampa e mantenha no freezer. Use dois ou três gelinhos para preparar um copo de suco verde.
Categorias: antioxidanteBebidas

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