DORES

GENGIBRE PARA DORES MUSCULARES

O gengibre causa um efeito analgésico para as dores no corpo. Saiba como

Os compostos anti-inflamatórios e óleos voláteis do alimento têm efeitos analgésicos para dores musculares, segundo um estudo publicado no The Journal of Pain. Os cientistas concluíram isso após colocarem 74 adultos para fazer exercícios que causariam dores musculares.

Durante 11 dias, eles comiam, diariamente, 2 g de gengibre ou um placebo. No final, os grupos que o consumiram mostraram reduções de 25% nas dores, passadas 24 horas dos exercícios. Porém, consumi-lo antes de se exercitar não traz impacto sobre a dor muscular. Os efeitos surgem um ou dois dias após a prática das atividades
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