vivendo a vida.....maryfati

›  Casa   ›  Organização Cozinha: como mantê-la sempre limpa e cheirosa Com cuidados fáceis, é possível mandar a sujeira da cozinha embora bem depressa e mantê-la limpa F iltro de água de barro Para higienizá-lo, basta esfregar o interior do filtro com uma esponja molhada. Depois, enxágue com bastante água. Por fim, borrife dentro e fora dele uma solução de duas colheres (sopa) de água sanitária e um litro de água. Seque bem e pronto! Garrafa térmica A cada troca de bebida, ponha um litro de água quente com uma colher (sopa) de bicarbonato. Aguarde uma hora e enxágue. Tábua de carne Prefira de plástico, que segura menos sujeira. Lave com água e detergente, com a bucha do lado amarelo, para não riscar. Enxágue, cubra com vinagre branco e deixe escorrer. Pano de prato A regra é: usou, lavou. Para isso, ponha a peça de molho durante dez minutos em um litro de água misturada a duas colheres (sopa) de água sanitária. Lave com sabão e enxágue. Após ...

Minha receita                                             SOPA DE CEBOLA Ingredientes: 1 colher de sopa de manteiga; 4 cebolas; 1 colher de sopa de farinha de trigo ou maizena 1 colher de café de noz moscada;; 2 tabletes de caldo de galinha 2 litros de água;  pães franceses; Azeite; 2 xícaras de chá de queijo parmesão. Modo de preparar: Em uma panela, refogar a cebola na manteiga, em fogo baixo, até murchar bem e ficar dourada; Acrescentar a farinha e refogar um pouco mais; Juntar a noz moscada, o molho de pimenta, o molho de soja e o caldo . Acrescentar a água e misturar bem; Se necessário, acrescentar o sal; Cozinhar por aproximadamente 15 minutos; Colocar o pão fatiado em uma assadeira, regar com azeite e levar ao forno para dourar. bater no liquidificador o caldo  se quiser coar e acrescentar a maisena até engrossar. Ser...

  AUTOCONHECIMENTO O PODER DAS AFIRMAÇÕES POSITIVAS Como atrair o que você quer através das palavras escritas e faladas Você já deve ter ouvido falar que "as palavras têm poder". Mas será que você acredita nessa afirmação? O que você não sabe é que seus pensamentos e convicções sobre a vida e as circunstâncias podem influenciar a sua maneira de agir e conseguir o que quer. Se entendermos de uma vez por todas que o que afirmamos diariamente são nossos pensamentos e sentimentos, devemos reeducar o nosso modo de desejar, começando pelo que queremos realmente atrair. Aliás, "as palavras têm poder" já é uma afirmação, pois quem profere essa frase e quem realmente acredita nela, está dando força à ideia, fazendo com que realmente as palavras tenham poder. Além da voz, outro processo que algumas pessoas utilizam para perpetuar as dificuldades pessoais é a escrita. Mandar e-mails para amigos ou familiares contando dos problemas da semana, por exemplo, é uma ma...

AMOR  >  RELACIONAMENTO AFIRMAÇÕES POSITIVAS PARA O AMOR Frases ajudam solteiros e comprometidos a melhorar vida afetiva   Usando frases positivas no dia a dia - sozinhos ou acompanhados - podemos ajudar a melhorar nossa vida amorosa, já que as palavras têm poder e estimulam a definir melhor o que desejamos atrair para nós ou para a nossa história de amor. " Usando frases positivas no dia a dia - sozinhos ou acompanhados - podemos ajudar a melhorar nossa vida amorosa, já que as palavras têm poder e estimulam a definir melhor o que desejamos atrair para nós ou para a nossa história de amor . " Afinal, só quando a pessoa tem amor próprio e nutre a aceitação por si mesma é que pode almejar uma companhia que possa ser considerada amor de verdade. Por isso, deixar às claras o que sentimos é uma forma de mapear nossos próprios desígnios e desejos relativos ao afeto que vale a pena. COMO USAR AS AFIRMAÇÕES POSITIVAS EM UMA RELAÇÃO? Nada po...

FRASES-POEMAS REFLITA.....

Síndrome do Pânico

SAÚDE >  EXERCÍCIO FÍSICO PILATES PODE AJUDAR NO COMBATE À DEPRESSÃO Método regula o funcionamento do cérebro e oferece mais autoestima Há muito tempo especialistas vêm pesquisando sobre os efeitos do exercício físico não só no corpo, mas, principalmente, no cérebro. Estudos coordenados pelo Dr. John Ratey, da Faculdade de Medicina de Harvard, têm demonstrado que exercício físico e métodos como Pilates podem representar um meio eficaz e natural de regular o funcionamento do cérebro de forma completa, contribuindo para combater algumas doenças mentais, e ntre elas a depressão. EXERCÍCIO FÍSICO FAZ BEM PARA AS EMOÇÕES Os estudos sobre os transtornos de humor, embora ainda não tenham revelado a causa das doenças, já apresentam grandes avanços na descrição da atividade cerebral ligada a elas. Hoje sabemos, em grande parte graças às pesquisas sobre depressão, os efeitos positivos que a prática de exercícios faz pelo cérebro. Autor de diversas publicações sobre o...

 FLORAIS   METAS AROMAS E FLORAIS PARA TER MAIS CONCENTRAÇÃO Terapias alternativas oferecem foco e disciplina para alcançar metas   Às vezes, mesmo com objetivos planejados e metas traçadas, as coisas parecem difíceis e nos sentimos "saindo dos trilhos". Nessas horas, nos perguntamos: "mas por que não consigo alcançar meus sonhos, se todo um planejamento foi feito?". Para que as coisas fluam é necessário ter foco e concentração naquilo que deseja. E a Aromaterapia e a Terapia Floral podem ajudar você nesta tarefa. Por meio dessas terapias alternativas é possível ter mais força de vontade, disciplina e atitude para chegar aonde quer. Uma cabeça que pensa demais ou não foca em uma coisa só tende a se perder. São muitas ideias e pensamentos, e isso acaba atrapalhando a concentração. Confira abaixo como os aromas e os florais podem ser usados para ajudar a aquietar a mente superativa e permitir mais foco nos objetivos. Alguns ó...

AUTOCONHECIMENTO EM BUSCA DA CONSCIÊNCIA MEDITATIVA Entenda como aproveitar a Meditação para se conhecer melhor   Hoje em dia há um esforço constante para alcançar coisas que nos parecem distantes ou que aparentam não fazer parte de nossa realidade. Qualquer movimento de busca que fazemos para algo que não está dentro de nós poderá ser infrutífero. A água segue sua própria natureza, sem conflito com a realidade da superfície que ela percorre. As pedras suportam frio, chuva e sol quente por séculos - e nada perturba sua natureza. Os animais vivem suas vidas satisfazendo seus instintos, sem lamentações descabidas. Por que os seres humanos carregam tanto conflito em sua curta existência? Não faz sentido. Na verdade, carregamos conflitos por não entendermos nossa própria realidade, por vivermos uma realidade artificial e efêmera. O conflito não existe, mas permitimos que ele se aloje em nossa consciência e assim passe a existir e a sobrepujar tudo que bri...