vivendo a vida.....maryfati

Repassando o nosso dia Continuando a nossa linha de posts com foco na simplicidade do dia a dia, eu gostaria hoje de fazer a seguinte sugestão: que você, todos os dias, antes de dormir, repasse mentalmente como foi o seu dia. Não sei se isso acontece com vocês mas, quando coloco a cabeça no travesseiro, mesmo estando muito cansada eu ainda fico alguns minutos acordada, pensando na vida. A ideia é direcionar esse pensamento. Em vez de ficar com preocupações aleatórias, estou sugerindo que você repasse todo o seu dia – desde a hora em que acordou até a hora que deitou na cama. O que você fez? Como se sentiu? O que poderia ter feito diferente? Você gostou da conversa que teve com determinada pessoa? Sentiu-se mal por algo que você disse? Fez alguma ação que fez você se sentir extremamente bem? Esse pensamento é uma reflexão simples para sabermos se estamos vivendo de forma coerente com o que acreditamos e achamos que deve ser. Ao refletir sobre as nossas ações, tem...

Dê uma volta Eu já ouvi de diversos amigos que passaram por períodos de depressão que seus médicos recomendaram que eles começassem a correr ou a caminhar diariamente. Isso sempre me deixou curiosa, porque não se trata de uma solução médica comum. Porém, ultimamente, tem feito parte da minha filosofia de simplicidade ir mais a pé aos lugares diversos. Minha gente, já gastei tanto  dinheiro com  táxi, carro, ônibus nesta vida! E até hoje, quantas vezes não deixo para fazer tudo de uma só vez, só para aproveitar que saímos de carro e, então, passamos em diversos lugares para aproveitar o translado! Eu quis compartilhar essa “dica”  simples com  vocês porque é algo que tem me feito muito bem. Não estou dizendo para você se planejar, ter uma  rotina de exercícios , caminhada, comprar tênis, calça legging – nada disso. Estou dizendo somente para você ir a pé até a padaria. Para dar a volta no quarteirão no seu horário de almoço. Para ir a pé a...

Rapidinhas: Ideia para organizar esmaltes Se você tem muitos esmaltes, uma dica rápida é barata é usar porta-trecos vendidos em revistinhas tipo as da Avon ou em lojas de 1,99 para colocar os esmaltes. Com os bolsos transparentes, fica fácil visualizar e, organizados por cor, ficam bem bonitinhos.

Livros, filmes e links Posts na categoria Livros, filmes e links. O que devo ler em seguida? Hoje eu vim somente compartilhar uma dica de site muito, muito legal! Já testei com diversos autores e livros e funciona super bem. Trata-se do site  What should I read next? , onde você insere o nome do livro que está lendo (ou do autor) e ele sugere leituras relacionadas para você ler na sequência. Maravilhoso para organizar as suas próximas leituras e programar o que gostaria de ler ao longo do ano. O site está em inglês, mas basta inserir o nome do livro ou do autor na caixa de busca que aparece na sua home. Testei com títulos e ISBN de livros em português e por enquanto ainda não está funcionando. Portanto, vale a pena pegar o  título original  do livro (quando for o caso) e usar. Nada é perfeito. =)

Equilíbrio 3 maneiras de diminuir o ritmo 1 . Aprenda a diferenciar o fundamental do essencial . Comer é fundamental; estar bem alimentado para ter energia no dia a dia e  fazer as coisas  acontecerem é essencial. Dinheiro é fundamental; ter um trabalho que te dê prazer, reconhecimento e satisfação e que, além de tudo, tenha uma compensação financeira, é essencial. Esses são apenas exemplos. O que é essencial para mim, pode não ser essencial para você. Porém, tome cuidado para não achar que algo fundamental é essencial. Essa simples distinção pode te ajudar a tomar decisões mais  eficazes com relação ao seu tempo. 2 . Aprenda a dizer “não” . Sabe o pior que pode acontecer se você disser não para alguma coisa? Receber antipatia de volta. Você consegue  lidar com  isso? Particularmente, prefiro parecer antipática que ficar menos tempo com a minha família porque aceitei uma responsabilidade por não saber dizer “não”. Também pode ...

Adicionar legenda 18 dicas básicas para organizar sua casa Dicas simples para você deixar as desculpas de lado e organizar a sua casa a partir de hoje: Primeira providência:  acabe primeiro com a desordem visível . Reflita sobre a seguinte questão:  o que a sua casa significa para você? Procure não bagunçar ainda mais o que já está bagunçado . Não dá para organizar tralha. Tenha em mente que, para ter uma casa organizada, você precisa se livrar da tralha. Pegue 15 minutos por dia para ir destralhando os cômodos. Só 15 minutos! Sua casa não ficou assim da noite para o dia nem ficará sem tralhas em pouco tempo. Tenha as  informações de emergência  sempre fáceis de ver, de preferência perto do telefone. Faça uma lista de tarefas essenciais para fazer todo dia em casa. Aquelas tarefas que, se você não fizer, tudo vira um caos (lavar a louça, por exemplo). Atenha-se a essa lista antes de mais nada. Não perca tempo com nada em casa an...

Aprenda passo a passo a simplificar sua vida Imagem: tealcheesecahe.tumblr.com É muito fácil dizer para outra pessoa: simplifique sua  vida . O conceito é maravilhoso, pois todos nós vivemos vidas atribuladas e queremos simplificar  as coisas . Se fosse simples assim, ninguém mais teria uma vida complicada, você pode estar pensando. Por isso eu resolvi escrever este  post com  um passo a passo para você simplificar sua vida de uma vez por todas. Mas fica a dica: depende de você! Não espere milagres, apenas orientação. 1. Liste as áreas de responsabilidade da sua vida Pegue uma folha de papel e liste todas as suas áreas de  responsabilidade . Exemplos de áreas: família, indivíduo, trabalho, docência, hobbies, amizades, religião, esportes, entre outras. 2. Liste seus papéis em tais áreas Em cada área, você exerce um ou mais papéis. Em família, por exemplo, você pode ser mãe ou pai, filho ou filha, esposo ou esposa, neto ou neta etc. São m...

VOCÊ  >  AUTOCONHECIMENTO O PODER DAS AFIRMAÇÕES POSITIVAS Como atrair o que você quer através das palavras escritas e faladas e-mail   Você já deve ter ouvido falar que "as palavras têm  poder ". Mas será que você acredita nessa afirmação? O que você não sabe é que seus pensamentos e convicções  sobre a vida  e as circunstâncias podem influenciar a sua maneira de agir e conseguir o que quer. Se entendermos de uma vez por todas que o que afirmamos diariamente são nossos pensamentos e sentimentos, devemos reeducar o nosso modo de desejar, começando pelo que queremos realmente atrair. Aliás, "as palavras têm poder" já é uma afirmação, pois quem profere essa frase e quem realmente acredita nela, está dando força à ideia, fazendo com que realmente as palavras tenham poder. Além da voz, outro processo que algumas pessoas utilizam para perpetuar as dificuldades pessoais é a escrita. Mandar e- mails  para amig...