vivendo a vida.....maryfati

FUTURO  >  METAS 5 DICAS PARA REALIZAR DESEJOS EM 2015 Ações simples ajudam a melhorar diferentes áreas da vida e-mail   Podemos criar um 2015 mais feliz e satisfatório em várias áreas da nossa vida, partindo da maior consciência dos nossos desejos e da responsabilidade de alcançá-los, através das nossas ações. Veja como, por meio de cinco dicas para cada área de sua vida. 1 - VIDA PROFISSIONAL Para criarmos nosso futuro, precisamos avaliar o ponto onde estamos hoje. Pergunte-se: De 0 a 10, o quanto você está satisfeito com seu trabalho? Olhando para o futuro, quais são as chances de você continuar realizando a atividade atual nos próximos dez ou quinze anos? É possível alcançar a realização profissional se continuar nessa mesma atividade? Caso não seja, o que precisa mudar? De que forma? Qual será seu primeiro passo para operar essa mudança, de forma a alcançar o sucesso profissional? Agora que você j...

Como começar a lidar com seus problemas   Comportamento ,  Produtividade No meio da felicidade tinha um problema, tinha um problema no meio da felicidade. Atire a primeira pedra quem não tem nenhum problema. Seja de trabalho, de relacionamento, de autoestima, de dinheiro, de saúde, de insatisfação com alguma área da vida… todo mundo tem algum. Por mais feliz que você seja, tenho certeza que consegue, sem precisar pensar muito, se lembrar de um ou mais problemas que acredita que afetam a sua felicidade. Mesmo sabendo que todo mundo tem problemas, provavelmente você conhece alguém que é aparentemente feliz demais para tê-los, e acredita que essa pessoa não tem nada com o que se preocupar e que a vida dela é muito melhor que a sua. Sinto acabar com a sua ilusão de que a vida perfeita existe, mas a única diferença é que algumas pessoas se deixam derrubar pelos seus problemas e outras sabem lidar com eles e não deixar que eles destruam a sua felicidade. A boa no...

COMO DORMIR MELHOR COM MEDITAÇÃO Exercício ajuda a desacelerar a mente e ter boa noite de sono e-mail Quando estamos com as mãos cheias de pacotes e sacolas não é adequado aceitarmos um mergulho imediato em uma piscina. Mas se a gente aceitar o convite, antes teremos que deixar de lado o que temos nas mãos e aí, sim, aproveitar o mergulho. Caso contrário, se mergulharmos segurando as sacolas, perderemos os movimentos livres dos braços, que nos impedirão de nadar. É mais ou menos isso que acontece quando vamos dormir e não paramos de pensar. Em nossa sociedade atual vemos sempre a exaltação das pessoas multitarefas, mas isso é uma cilada que criamos. Claro que podemos intercalar vários afazeres ao mesmo tempo, mas esse hábito sempre será um risco quanto ao resultado. Para realizarmos bem qualquer coisa na nossa vida temos que colocar foco minuto a minuto no que estamos fazendo, caso contrário demoraremos mais tempo e teremos um resulta...

AME A SI MESMO PARA SER AMADO Descubra o verdadeiro amor aprendendo a se aceitar e se respeitar e-mail   "Amar e ser amado." Esta é uma frase conhecida, mas pouco realizada.O ser humano está sempre querendo ser amado, aceito e adorado pelo outro, sem se questionar se internamente está pronto para esse relacionamento. O sentimento de amor é repleto de alegria. Não amamos na dor, isso é coisa para poetas. O amor é um sentimento precioso, que vem inevitavelmente acompanhado de desapego e aceitação. Numa relação a dois, esse sentimento resulta em atenção, carinho, amizade e presença de ambas as partes. Presença é desenvolver o hábito do autoconhecimento. Nos aceitar com todas as qualidades e defeitos, até para podermos mudar alguma coisa se sentirmos necessidade. Estarmos vivendo no agora, em amor e respeito ao nosso ser, nos transforma em uma pessoa pronta para amar dentro de um relacionamento. Só desta forma seremos felizes plenamente,...