vivendo a vida.....maryfati

10 sites para se acalmar Você anda estressada demais? Está difícil se concentrar? Sente um nó na garganta? Então dê uma "passeada" pelos sites que selecionamos e relaxe.. Ouvir o som da natureza e músicas relaxantes é uma ótima maneira de aplacar a ansiedade. 1. O site  http://birdsong.fm/index.html   oferece cantos de pássaros que ajudam você a  se desligar  na hora da agitação mental. As instruções gerais dizem para usar fones, evitar distrações e se sentar comodamente para ouvir e relaxar. No lado direito superior da tela, aparece um discreto ícone que abre opções para baixar o áudio em MP3, iPod e iPhone. 2. No YouTube, busque o  Peace Mantra: Om Shanti Om  e aprenda com as tradições indianas uma forma de se acalmar bem diferente da nossa, no mundo ocidental. Os  mantras  são usados na meditação e devem ser repetidos várias vezes para atuar na nossa mente e trazer tranquilidade. Nesse vídeo, eles sã...

Como cuidar da sua saúde espiritual Estudos comprovam que a prática espiritual pode interferir, sim, no quadro clínico. Para viver ainda melhor, aprenda a cuidar da sua saúde espiritual PC Pessoas que preservam algum tipo de prática espiritual vivem, em média, 29% mais De acordo com um estudo do Instituto Nacional de Saúde dos Estados Unidos, as pessoas que preservam algum tipo de  religiosidade  vivem, em média, 29% mais. Os médicos observaram melhoras em casos de depressão, stress, doenças do coração, pressão alta, infertilidade e até de diversos tipos de câncer. Ciência e medicina por muito tempo ignoraram esse tipo de evidência. Mas, devagar, os conceitos arraigados começam a ser revistos. Multiplicam-se livros sobre o assunto, como Milagres Que a Medicina Não Contou, do cardiologista Roque Marcos Savioli, e surgem trabalhos em instituições tradicionais, como o Hospital das Clínicas, também da capital, onde funciona o Núcleo de Estudos de Problemas Espiri...