vivendo a vida.....maryfati

Dra Ana Escobar Três dicas para manter o bom humor: 1 . Se alguém irritou você, conte até dez. Muitas vezes, este é o tempo que precisamos para refletir um pouco e dar uma resposta mais tranquila e apropriada, mesmo quando somos nós, os ofendidos. A estratégia é: manter a calma antes para garantir o bom humor depois. 2. Evite discutir assuntos controversos ou desagradáveis antes das refeições. Muitas pessoas f icam extremamente mau humoradas quando estão com fome. O mau humor contagia facilmente e a chance de uma briga aumenta. 3 . Procure não estabelecer metas muito ousadas ou pouco factíveis para cumprir ao longo do dia. Decida com tranquilidade e faça só o que for possível! Muitas vezes ficamos de mau humor porque não deu tempo de executar todas as tarefas. Dá um sentimento de frustração difícil de aguentar. Respeite seus limites!                                   

VIVA A VIDA.... EU AMO MINHA LIBERDADE LIBERDADE De uma forma geral, a palavra "liberdade" significa a condição de um indivíduo não ser submetido ao domínio de outro e, por isso, ter pleno poder sobre si mesmo e sobre seus atos. "FICAR" É GOSTOSO, NAMORAR É MELHOR AINDA, AMAR NEM SE COMPARA.....MAS COM TOTAL LIBERDADE E A INDIVIDUALIDADE DE QUE CADA SER HUMANO PRECISA PARA LEVAR A VIDA COM ALGUÉM OU MESMO SOZINHO UM VIVA A LIBERDADE Essa comunidade é voltada para as pessoas que GOSTAM de um compromisso mas AMAM sua liberdade. ENTREM, FESTEJEM SUA LIBERDADE, FESTEJEM A VIDA E A VOCÊ MESMO

RELIGIÃO MENSAGEM Ágape: amor incondicional, o amor generoso, o amor sem limites. Adquira esta obra de evangelização em uma livraria próxima a você ou pela internet. MENSAGEM NO ÁGAPE VOCÊ VIVE CADA DIA! O IDEAL DE CADA UM! O dia de termos “paz” e “alegria” no coração! O dia de “conhecer a si mesmo”! O dia de transformar as “ofensas recebidas”, as “mágoas e “ressentimentos” em puro e divino perdão! No Ágape você recebe a cada dia, o ato de colocarmos Jesus em nossa “mente” e “atitudes”! O dia de “disciplinarmos” os nossos “sentimentos” e “emoções”! Cada dia é dia de “oração” e de acreditar nas “ações” de Deus a nosso favor! O dia de viver sem “apego”, sem “ciúmes”, sem “egoísmo”, sem “desespero”! O dia de não “julgarmos” e “condenarmos” a quem quer que seja! O dia de pensarmos positivamente, de que não há problemas que não possam ser solucionados no Ágape, sempre pela “calma” e “paciência”! E recebe a cada dia, o incentivo para pensarmos em Nosso Senhor Jesus Cristo! Um forte ...

AUTO -AJUDA Você atrai o que transmite!! 'Vivemos num mundo repleto de contradições: o bem e o mal, o certo e o errado, o bom e o ruim. Sabemos que um não existe sem o outro. Porém, apenas cada um de nós pode decidir de que lado quer ficar. . Eu quero conquistar o meu espaço, construir o meu lugar, sem pra isso passar por cima de ninguém. Quero viver da melhor maneira possível, quero espalhar muita paz, alegria e amor por aí e, assim, trazer só coisas boas pra perto de mim. . Confie.. VOCÊ ATRAI O QUE TRANSMITE!! Então, que tal começar agora a fazer a sua parte? . . Procure o lado bom de cada acontecimento; . Não faça com os outros o que não gostaria que fizessem com você; . Aprenda com seus erros; . Pratique a solidariedade; . Espere a hora certa pra falar, agir; . Respeite a individualidade de cada um; . Saiba ser amigo de verdade; . Livre-se de mágoas e rancores;

AUTO AJUDA Dra. Ana Escobar Três dicas para manter o bom humor: 1. Se alguém irritou você, conte até dez. Muitas vezes, este é o tempo que precisamos para refletir um pouco e dar uma resposta mais tranquila e apropriada, mesmo quando somos nós, os ofendidos. A estratégia é: manter a calma antes para garantir o bom humor depois. 2. Evite discutir assuntos controversos ou desagradáveis antes das refeições. Muitas pessoas f icam extremamente mau humoradas quando estão com fome. O mau humor contagia facilmente e a chance de uma briga aumenta. 3. Procure não estabelecer metas muito ousadas ou pouco factíveis para cumprir ao longo do dia. Decida com tranquilidade e faça só o que for possível! Muitas vezes ficamos de mau humor porque não deu tempo de executar todas as tarefas. Dá um sentimento de frustração difícil de aguentar. Respeite seus limites!

LEI DA ATRAÇÃO Cada pensamento vibra, cada pensamento irradia um sinal, e cada pensamento atrai um sinal de volta que combine com ele. Chamamos a este processo de Lei da Atração. A Lei da Atração reza: Semelhante atrai semelhante. Assim, você pode ver a Lei da Atração como um Diretor Universal que cuida para que todos os pensamentos que combinam entre si se alinhem. Este princípio pode ser entendido quando você liga seu rádio e deliberadamente o sintoniza com o sinal da torre de transmissão. Se você gira o seletor até o 98.6 FM você não espera ouvir o que está sendo transmitido na frequência 101 FM. Você sabe que a frequência vibratória do rádio deve combinar , e a Lei da Atração concorda com você. Por isso, na medida que sua experiência o induz a lançar projéteis de desejos, você precisa encontrar formas de manter-se consistentemente em harmonia vibratória com tais desejos para que possa receber a manifestação deles.

BEM ESTAR Síndrome do Pânico Dicas práticas para criar um mapa positivo da vida - Encare os conflitos e tente resolvê-los sem se colocar na posição de vítima. - Diante de dificuldades, em vez de reclamar, trate-as como um desafio e uma oportunidade de desenvolver sua força interior. - Tenha objetivos ambiciosos, mas se contente com o pouco também. Assim, tudo o que conquistar virá de bom grado. - Semeie pensamentos positivos à sua volta, especialmente com relação às pessoas mais próximas, pois elas são importantes agentes de sua felicidade e prazer. - Valorize as pequenas coisas: ouça sua música preferida, aprecie o pôr-do-sol, a chuva, um sorriso, e tudo mais que surgir em sua vida. A felicidade é feita de muitos pequenos momentos felizes. - Expresse, sempre que possível, suas emoções. Quando você as guarda, elas acabam afetando sua clareza e atrapalham sua felicidade. - Quando tiver emoções muito intensas, haverá dificuldade para vivenciá-las e expressá-las. Nesse caso, vale bu...

bem estar ENXAQUECA Dra Ana Escobar Três dicas para evitar enxaqueca: 1. Observe se algum alimento desencadeia a sua crise. Os mais comuns são café, chocolate, alguns tipos de queijo com sabor forte, álcool e alguns refrigerantes. Faça um diário da enxaqueca, assim você poderá relacionar os fatores comuns. Descubra o alimento que provoca a SUA crise e o evite. 2. O estresse é um dos principais “gatilhos” da enxaqueca. Pratique exercícios físicos com frequência e regularidade. Fazem bem para sua saúde e ajudam a diminuir as tensões. 3. Durma bem. Falta de sono ou noites mal dormidas não fazem bem para ninguém e muito menos para quem tem enxaqueca. Se você tem insônia ou dificuldade para dormir, converse com seu médico pois muito pode ser feito para melhorar a qualidade do sono. Até lá, aproveite o inverno para tomar um copo de leite quentinho e um banho gostoso antes de se deitar e... bons sonhos sem dores de cabeça!                 ...

VIDA SEXTA-FEIRA                                 

MÚSICA   ALCIONE ,ESTA MÚSICA É TUDO DE BOM.....                             

Acessório      max colar                                      mensagem                                                        

 bem estar- medicina Sete dores que não devem ser menosprezadas Elas avisam: algo está errado. Mas preferimos pensar que vão passar depressa a procurar um médico. É aí que muitas vezes damos de cara com o perigo. Saiba como escapar de um engano Dor de cabeça  Dos 10 aos 50 anos, ela geralmente é causada por alterações na visão ou nos hormônios — esta, mais comum entre as mulheres. E esses são justamente os casos em que a automedicação aumenta o tormento. "Isso porque, quando mal usado, o analgésico transforma uma dorzinha esporádica em diária", avisa o neurocirurgião .  Acima dos 50 anos, as dores de cabeça merecem ainda mais atenção: é que podem estar relacionadas à  hipertensão .  Dor de garganta  Costuma ser causada pela  amigdalite  de origem bacteriana ou viral. "Se não for tratada, a amigdalite bacteriana pode exigir até cirurgia", alerta o otorrinolaringologista . A do tipo viral baixa a imunidade e, em 10% dos casos, vira bact...