vivendo a vida.....maryfati

Amor e Sexo   » Relacionamentos   Anda sem desejo sexual? Saiba por que e veja os caminhos para reencontrar sua libido Um tempão sem tocar o corpo dele, sem receber carícias e com saudade daquele sexo feliz? Descubra os motivos e saiba o que fazer! Sobrecarga de trabalho, milhões de obrigações familiares e sociais, demandas urgentes com os filhos, rotina enfadonha no relacionamento estável e crises de insatisfação com o próprio corpo – que parece muito distante do modelo de beleza talhado a bisturi e malhação. Com tudo isso, não é de se estranhar que muitas mulheres coloquem o sexo em segundo plano. Ou melhor, em oitavo. É essa sua posição no ranking dos ingredientes que garantem às brasileiras qualidade de vida, de acordo com uma pesquisa realizada em dez capitais do país e coordenada pela psiquiatra Carmita Abdo, professora da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo. E os fatores acima são algumas das justificativas citadas para o descaso. Mas a cau...

 BEM ESTAR -DIETA   dicas do dr. Alfredo Halpern para emagrece | Recebemos aqui na redação o livro  Emagreça e saiba como   do endocrinologista  Alfredo Halpern,  no qual ele analisa as causas da obesidade. Como dieta é um assunto recorrente , fui correndo ver o que ele diz e separei cinco dicas certeiras para quem quer emagrecer: 1)         Não tenha pressa de perder peso   – grandes perdas em curtos intervalos são prejudiciais e, em geral, são seguidas de ganhos de peso ainda maiores. 2)        Não se prive de nenhum alimento , especialmente quando a vontade de comê-lo for muito intensa; mas tente compensar, deixando de comer outros. 3)        Como devagar, mastigando bem os alimentos !  Na hipótese de um casal em que um dos membros, em particular o homem, come muito mais rápido que o outro, a obesidade é quase inevitável, porque a repetição do prato é regra. ...

Saúde   » Academia em Casa   » Treino Power : 8 dicas para inserir exercícios na sua rotina e conquistar um corpaço Treino Power: 8 dicas para inserir exercícios na sua rotina e conquistar um corpaço Inclua exercícios na sua rotina para gastar mais calorias, obter benefícios maiores e entrar em forma  (  Foto: Marcelo Correa 1. Adote o TRX Em uma extremidade, duas faixas de náilon se unem. Na outra, há duas manoplas para encaixar mãos ou pés. Esse aparelho pode ser fixado a uma barra, na academia, ou mesmo a uma porta, em casa. Com ele, dá para exercitar membros superiores e inferiores e até fazer alguns treinos em suspensão. o benefícIo “Provoca a instabilidade do corpo, o que exige mais força e equilíbrio e maior contração do abdome para a realização dos exercícios. Assim, a atividade se intensifica e você aciona mais grupos musculares”, diz o educador físico José Rubens D’Elia, de São Paulo. 2. Malhe no frio Flavio ...

FÉRIAS 10 filmes imperdíveis para você assistir (e levar os filhos para ver) nestas férias Manter a criançada entretida em período de férias não é fácil. Uma boa opção é levar os pequenos ao cinema! Ajudamos você nessa missão separando as principais estreias deste período de férias. De quebra, ainda indicamos alguns filmes para você também pegar um cineminha nas próximas semanas   Estreia em : 05/07/2013 Universidade Monstros Estreia : 21/06/2013 Indicado para : todas as idades Sinopse : O filme conta a construção da amizade entre os monstros Mike Wazowski  e James P. Sullivan quando eles foram estudar na  Universidade Monstros , responsável pela formação dos melhores assustadores do mundo.  Porque assistir : O filme trata de assuntos importantes, como bullying e a descoberta das habilidades pessoais, o que é uma boa oportunidade para pais e filhos conversarem sobre esses assuntos. Guerra Mundial Z Est...

  moda Lingerie: sexy ou romântica . Que tal escolher a sua? Mistura de cores A Topshop investiu em uma modelagem diferente, com destaque para a combinação de cores fortes - e também em tons pastel ultrarromânticos Pretinho nada básico Para quem quer fugir do dia-a-dia, pode apostar numa peça com aplicações em renda ou tule. Detalhes em cores fortes também fazem toda a diferença 1 - Sutiã Demi sem bojo com renda  2 - Push up de tule bordado com renda preta  3 - Sutiã triângulo com renda Demi  4 -Sutiã com renda Demi-  5 - Push up de tule com renda preta    Sensualidade aflorada As mais sensuais podem investir em peças mais ousadas, abusando das transparências 1 - Calcinha com biquini de renda Loungerie 2 - Calcinha Midi Fio Renda Loungerie  3 - Calcinha String de Renda - Loungerie  4- Calcinha String Basic Back Renda Loungerie 5- String de tule bordado com renda...

sentimento Pondo tudo em seu lugar "A gente finge que arruma o guarda-roupa, arruma o quarto, arruma a bagunça. Tira aquele tanto de coisa que não serve, porque ocupar espaço com coisas velhas não dá. As coisas novas querem entrar, tanta coisa bonita nas lojas por aí. Mas a gente nunca tira tudo. Sempre as esconde aqui, esconde ali, finge para si mesmo que ainda serve. A gente sabe. Que tá curta, pequeno, apertado. É que a gente queria tanto. Tanto. Acredito que arrumar a bagunça da vida é como arrumar a bagunça do quarto. Tirar tudo, rever roupas e sapatos, experimentar e ver o que ainda serve, jogar fora algumas coisas, outras separar para doação. Isso pode servir melhor para outra pessoa. Hora de deixar ir. Alguém precisa mais do que você. Se livrar. Deixar pra trás. Algumas coisas não servem mais. Você sabe. Chega. Porque guardar roupa velha dentro da gaveta é como ocupar o coração com alguém que não lhe serve. Perca de espaço, tempo, paciência e sentimento. Tem tanta gent...

MODA do dia monte o seu look ......

saúde ~~ Dr. Alfredo Halpern Médico endocrinologista do Hospital das Clínicas de São Paulo, é autor do livro A Nova Dieta dos Pontos, lançado por SAÚDE~ Ainda existe a crença de que, ao desenvolver a doença, esse indivíduo está condenado a sofrer privações eternas, além de viver sob grande risco de ficar refém de problemas nos olhos, rins, nervos, no coração, nas pernas e assim por diante. Pois acreditem: esse panorama está mudando bastante. Com a compreensão de que o diabético - ao assumir as rédeas do peso, das taxas de açúcar no sangue, da pressão e dos níveis de colesterol e triglicérides - pode levar uma vida normal, cada vez mais vejo pacientes que, ironicamente, ao se descobrirem com o problema, tornaram seu dia a dia saudável. É importante dizer também que o controle da glicemia tende a se tornar mais eficiente e acessível com novos remédios, métodos de mensuração com fitas, seringas e agulhas de insulina - para quem precisa delas, é claro. Ou seja, facilito...

bem-estar Chega de solidão na terceira idade A meditação tem o poder de afastar a sensação de deslocamento social e garantir a saúde física e psicológica. A solidão está associada a doenças cardiovasculares e depressão na terceira idade. Para contra-atacar essa situação, pesquisadores da Universidade da Califórnia em Los Angeles, nos Estados Unidos, apostaram em um programa de meditação que ensina a mente a se concentrar no presente, e não no passado ou no futuro. "A técnica deve ser realizada por no mínimo oito semanas consecutivas para que o estresse das pessoas que se sentem sozinhas diminua", explica o psicólogo e autor do trabalho, David Creswell. "Após esse tempo, já é possível observar uma melhora na qualidade de vida", completa. A respiração e a concentração são a chave para o sucesso dessa atividade: acompanhe o fluxo do ar que entra e que sai, mas sem controlá-lo.  Sozinho, sim. Solitário, nunca   Para quem não gosta ou não está disposto ...