vivendo a vida.....maryfati

MODA- Quando o assunto é MODA, qual tendência você segue?   Em clima de romance com a moda Curta o modelo que você acha mais poderoso no Fashion Like O decote em V alonga a silhueta. Qual das duas cores você prefere?

SAÚDE Síndrome do Pânico Transtorno do pânico é basicamente isto, portanto não criem mais sintomas, comecem a filtrar os pensamentos negativos.

BEM ESTAR

Mensagem

CABELO   Passo a passo: faça uma trança espinha de peixe.

BEM ESTAR- ATIVIDADE FÍSICA                  DANÇA Desafiar o corpo e a mente no seu ritmo preferido é bom demais. Não marque passo: escolha entre forró, samba, balé, dança de salão e outras. Elas ajudam a queimar calorias, definir o corpo e ainda melhoram a autoestima. Música tem tudo a ver com exercício: além de determinar a intensidade da atividade, o som certo aumenta a motivação, distrai do esforço e da dor e faz o treino render mais. Um estudo da Escola de Medicina de Harvard, nos Estados Unidos, mostrou que malhar ouvindo música acelera o metabolismo dos lipídeos e a remoção do ácido lático (responsável pelas dores  musculares ), mais do que em silêncio. Então, a melhor maneira de aproveitar o embalo da música e seus efeitos positivos é... dançar! Bom para a cabeça A prática ainda melhora a oxigenação do cérebro e a conexão entre os neurônio Mais músculos, menos calorias Vale muito a pena arriscar! ...

CASA - JARDINAGEM 6 modelos de arranjos de flores sofisticados A florista Monica Rezende propõe combinações criativas e inovadoras para arranjos de flores. Clássic Aqui, feminilidade e frescor são as palavras-chave. Para começar, use como base um objeto delicado e que guarde valor sentimental. "Dá para fazer muita coisa legal com itens que temos em casa", diz Monica Rezende. Neste caso, a florista preencheu uma sopeira de porcelana com lavandas, hortênsias, blue star e jacintos lilás e arrematou tudo com pequenos galhos de capim. Minimalista Quase uma escultura em forma de plantas, o arranjo tem como estrela a belíssima orquídea wanda amarela. As flores ganham destaque quando contrastadas com os vasos de design contemporâneo, com os galhos retorcidos de amora selvagem e com as folhas de xanadu (mais largas) e de moreia (mais finas)  Sofisticada Do ateliê paulistano de Monica, saem as flores que enfeitam os eventos mais chiques do pa...

BEM ESTAR 4 dicas para acordar sem preguiça Esqueça aquela enrolação na cama que faz você chegar atrasada nos compromissos. Veja como se livrar da preguiçinha na hora de levantar! Publicado 1 -  Determine um prazo máximo para sair da cama. Exemplo: dê-se 5 a 15 minutos de tolerância. A partir daí, seja valente e saia! 2 -  Espreguice seu corpo ao ficar de pé! O movimento ativa a circulação sanguínea, alonga a musculatura  e avisa o cérebro que o descanso terminou. 3 -  Após levantar, coloque uma música gostosa e lembre-se dos compromissos que terá durante o dia. 4 -  Depois, tome uma ducha numa temperatura agradável. Complete o ritual com um café da manhã leve, gostoso e saudável.  

BEM ESTAR - Aromaterapia promove saúde e bem-estar por meio dos cheiros A aromaterapia é uma técnica que estimula a saúde e o bem-estar através do uso de óleos essenciais. Saiba mais sobre esse tratamento natural e viva melhor consigo mesma Estimular a energia interior e as emoções, por meio do aroma de óleos essenciais, para alcançar o bem-estar pleno e a cura de doenças: esse é o princípio da aromaterapia. Em meio à correria do dia a dia, sentir o cheiro de flores, folhas e raízes pode ser um ótimo remédio para o estado de espírito e também para a saúde. Eles são capazes de proporcionar relaxamento, tranquilidade, excitação e alegria; além de amenizar males como bronquite, menopausa, TPM, problemas de circulação e disfunção renal. "Cada cheiro estimula o cérebro a produzir um tipo de substância, que pode ser energizante, relaxante, afrodisíaca... A lavanda e a laranja doce, por exemplo, afastam a ansiedade", orienta o especialista em aromas Fernando Amaral. E...

BEM ESTAR - ACUPUNTURA Acupuntura Sistêmica,Auricular e Koryo Acupuntura é um conjunto de práticas terapêuticas inspirado nas tradições orientais. Criada há mais de dois milênios,é um dos tratamentos mais antigos do mundo. Consiste na estimulação de locais anatômicos sobre ou na pele;os chamados pontos de acupuntura. De acordo com a tradição chinesa,a técnica é capaz de ajustar canais energéticos do corpo,chamados na Acupuntura de Meridianos,de acordo com equilíbrio de Yin e Yang. O método estimula a liberação de substâncias químicas que alteram o sistema nervoso e podem ter efeitos em todo o corpo,promovendo o equilíbrio do organismo. Sendo assim,está muito associada a transtornos orgânicos resultantes de tensões emocionais como o estresse. É especialmente indicada para a redução da dor em casos de fibromialgia e dores localizadas nas costas, tratamento de náuseas e vômitos em pessoas que se submetem a quimioterapias ou cirurgias,e diminuição da tensão emocional. Nem apenas...

MEIO AMBIENTE vamos ensinar nossas crianças a preservar o que pertence a elas.......