vivendo a vida.....maryfati

Dieta da couve: perca até 3 kg em uma semana com os nutrientes desse alimento A couve é fácil de encontrar, tem um preço camarada, conta com nutrientes importantes e ajuda a emagrecer. Sim, ela pode ser considerada uma das melhores amigas de quem quer perder peso de forma saudável. Experimente.   Bata no liquidificador as folhas de um maço com um copo de água. Coloque em forminhas e use como gelo! Benefícios da couve 1.  É rica em fibras, que auxiliam no  bom funcionamento do intestino  e prolongam a sensação de saciedade. Com isso, você demora mais para sentir fome. 2.  Aumenta a produção de substâncias que desintoxicam o organismo e ajuda a eliminar os resíduos nocivos à saúde e à beleza da pele. 3.  "O ácido ascórbico, presente na couve, faz o organismo absorver menos gordura e, depois, ajuda a eliminá-la pela urina e pelas fezes", acrescenta a nutricionista Vivian Goldberger, do portal Cartilha Cor de Rosa. 4.  Contém  alto teor de vi

Acabe com os pensamentos negativos e mude sua vida Você tem poder - está na sua mente. Mude os seus pensamentos e a forma de agir para deixar lá atrás aquilo que é ruim e construir um futuro mais feliz e saudável R O nosso  pensamento  é o grande responsável pelas coisas boas ou ruins que nos acontecem. Os pensamentos positivos estão relacionados ao que desejamos e amamos e os negativos se ocupam daquilo que não desejamos nem amamos. A americana Louise Hay, autora do livro Ame-se e Cure sua Vida (Editora Best Seller), explica que o poder da mente é capaz de mudar os padrões de pensamento e transformar o cotidiano das pessoas para melhor, inclusive afastando doenças. Os pensamentos negativos atraem coisas ruins para a saúde e para a vida pessoal, profissional, amorosa e financeira. O segredo é mudar esse padrão através do poder da mente. Para conquistar a plenitude Conheça o caminho da sua iluminação interior e encha a sua vida de amor, sucesso e saúd