vivendo a vida.....maryfati

Bem estar-juventude Infelizmente a juventude está assim ...... vamos ajuda-los,a se divertir sem excessos ......

BEM ESTAR-REIKE E A COR VIOLETA Violeta é a cor da Espiritualidade e do despertar da Consciência. Ela representa nosso alinhamento e conexão com o Universo, com o Ser Supremo, com a Vontade Superior. Está relacionada ao nosso sétimo chacra, conhecido como o  Chacra Coronário . Rege a consciência de nós mesmos e do nosso lugar no universo, o sentido de unicidade e perfeita integração com nosso “Eu”. É a cor da satisfação espiritual e contém a sabedoria divina. características Gerais : A cor violeta aumenta o magnetismo pessoal. É a cor da dignidade, do respeito próprio e da nobreza. Indicada para ambientes de concentração e meditação, como Salas de Reiki, pois aumenta a introspecção. É também a cor dos sonhos, do místico e do encantamento. Pessoas sensíveis tem uma atração natural pela cor. Efeitos Espirituais : Violeta é uma cor muito associada à clarividência e intuição. Favorece o relaxamento mental e a conexão com estados mais elevados de c...

BEM ESTAR C iência ,  medicina ,  meditação ,  reiki Matéria:  Ciência e Meditação em Sintonia  Uma matéria muito interessante sobre a Ciência e a Meditação, e abaixo cito alguns pontos em que o Reiki  é mencionado, dentro do contexto da  medicina  integrativa . Ciência e Meditação em Sintonia “ Esqueça aquele jeito antigo de tratar a meditação. Nada de defini-la como uma prática “alternativa”- isso é um conceito ultrapassado. Hoje, ela tem o respeito da ciência e frequenta hospitais, classificadas agora como uma técnica complementar ou integrativa, parceira valiosa para o tratamento  médico  em várias áreas da saúde… … Meditar não é tentar esvaziar a mente”, diz Elisa Kozasa, e explica: “Meditação exige dedicação. Na prática de Mindfulness você é o observador, atento às imagens que aparecem na mente, sem se apegar ou distrair com elas.Isso ajuda a reconhecer seus padrões de pensamento. Refletir sobre essas imagens é uma s...

AUTO AJUDA Faça a sua história. Dê seus passos, pois muito do que ocorre na sua vida depende de você.                                                                          

AUTO AJUDA

BEM ESTAR

reflita PALAVRAS MÁGICAS "Tire de sua mente “E difícil, não posso. Sou incapaz”. Adote outra atitude. Pense : “ Ainda vou melhorar ”. “ Agora é que vou começar ”. Isto lhe trará animo novo"

mensagem            reflita                         

SAÚDE  JARDIM ZEN PARA AMENIZAR O ESTRESSE Prática de meditação usada há mais de três mil anos acalma a mente   Em meio a um dia agitado em casa ou no trabalho, às vezes tudo o que você mais quer é um pouco de paz, não é verdade? Longe de ser uma tarefa complicada, a busca por calmaria dentre os muitos afazeres da rotina pode ser feita basicamente com a ajuda de areia, algumas pedras, um retângulo de madeira e um ancinho. Esses elementos dão origem ao jardim japonês, também conhecido como jardim zen, que vem sendo usado como uma forma eficaz de meditação há mais de três mil anos. Uma das grandes vantagens dessa prática é que ela pode ser feita em espaços amplos, como templos, ou em ambientes muito pequenos, como a mesa de trabalho ou um cantinho especial da sua casa. O retângulo de madeira representa o mundo, enquanto as pedras refletem a permanência e a mutabilidade da vida, em contraste com o aspecto fluido da areia. A ideia é contemplar o jardim ...

GIFS DE NATUREZA

HUMOR             TIRINHAS                                                     

›  Bem-estar   ›  Autoajuda 5 comportamentos que atraem a sorte A sorte não é fruto do acaso. Sabia que mudar alguns comportamentos pode atrair mais sorte e manter o azar longe da sua vida? Veja o que você deve fazer já!   VIVA!MAIS Ter um trevo de quatro folhas na carteira é um começo. Mas é possível ter controle sobre a própria sorte Pular sete ondas, cruzar os dedos, ter um trevo de quatro folhas na carteira ou dar o primeiro passo com o pé direito. Quem já não tomou uma dessas atitudes para atrair mais sorte? É verdade que não dá para ter controle sobre tudo na vida mas, em vez de ficar refém de superstições e do acaso, o jornalista Max Gunther defende que você pode, sim, influenciar e fazer a roda da fortuna girar a seu favor. "Sua sorte não é tão aleatória quanto supõe", escreve Gunther no livro O Fator Sorte (Ed. Best Business, R$ 29,90), inédito no Brasil. "Você pode se posicionar de tal modo perante a vida que as ...

    Bem-estar   ›  Autoajuda Sete passos para vencer os problemas de autoestima Acredite na sua personalidade e sinta-se ainda mais poderosa   SOU MAIS EU! Lamentar e se colocar para baixo são atitudes típicas de quem está com problemas de autoestima . Mude sete atitudes no seu comportamento, acredite em sua própria personalidade e sinta-se mais poderosa do que nunca: Não lamente o tempo perdido Não importa quanto tempo você perdeu remoendo seus problemas, é sempre tempo de recomeçar. Viva um dia de cada vez Solucione os problemas à medida que aparecerem para que eles não paralisem você. Saiba que você não é a única com defeitos Não ache que as pessoas vitoriosas que você vê na TV são perfeitas. Nada disso: elas chegaram lá porque souberam lidar com seus defeitos usando humildade e persistência. Estude muito Se você não é modelo ou jogadora de futebol e não nasceu rica, é somente por meio da educação que alcançará o suce...

Bem-estar   ›  Autoajuda Conheça os chacras do seu corpo para equilibrar suas energias Você tem se sentido muito estressada? Separe alguns minutos do seu dia para se equilibrar desbloqueando os chacras do seu corpo Segundo a milenar cultura hindu, nós temos sete centros de energia no corpo, chamados de "chacras". Cada um deles é responsável por uma emoção. Recentemente, a ciência descobriu que a localização desses chacras coincide com uma concentração privilegiada de nervos, que começa na base da espinha dorsal e termina no córtex cerebral. Quando eles ficam bloqueados, por causa de situações estressantes, crises de pânico ou até mesmo falta de atividade física, nosso humor (e nossa saúde) acabam prejudicados. Quer saber como manter os centros de energia abertos e em equilíbrio? Então confira as lições a seguir. Todas elas são fáceis de colocar em prática e não levam mais do que cinco minuto. Sinta-se mais... CALMA Chacra:  Coroa. Lo...

Bem-estar   ›  Viver bem Aprenda a fazer duas automassagens da reflexologia Siga o passo a passo de duas automassagens nas mãos e alivie tensões no pescoço e no ombro Use as massagens nas mãos para cuidar da saúde Para aliviar dores no pescoço e nos ombros, típicas de quem vive tensa ou sofre de enxaqueca, experimente duas técnicas de reflexologia - massagem que ativa pontos reflexos nas mãos, nos pés ou na face e que melhora as tensões em várias regiões do corpo. Reserve alguns minutinhos no meio do seu  trabalho  e faça a automassagem de preferência em um lugar tranquilo. Pescoço sem tensão Abra uma das mãos e deixe a palma virada para cima. Use o polegar direito para fazer uma pressão firme ao redor da base do polegar esquerdo. Repita várias vezes. Ombros relaxados Continue com a mão na mesma posição. Deslize o polegar direito no dedo mínimo da mão esquerda, partindo da base em direção à ponta. Repita várias vezes e depois faça o mesmo movimento na ...

DICAS Ritualize seu dia! O ritual é importante porque, ao colocarmos atenção e intenção em uma determinada atividade a tornamos diferente de todas as outras. Dentro da tradição védica a prática dos rituais é parte essencial e muito poderosa para nos conferir proteção, força, coragem , prosperidade, paz e evolução espiritual. Experimente! Todos os dias , logo cedo pela manhã , faça o seguinte ritual interno e individual: 1 . Sente-se confortavelmente, com a coluna ereta e os olhos fechados. 2 . Inspire profundamente e traga sua atenção ao momento presente, ao aqui e ao agora. 3. Com a sua intenção mergulhe fundo dentro do seu peito e penetre no campo da pura potencialidade que existe dentro de você. Visualize uma chama, do tamanho do seu dedão, brilhando forte.– o seu verdadeiro poder! 4 . E permaneça conectado a essa visualização por alguns instantes, dessa maneira você começa o dia com força e dinamismo. . Esta meditação guiada é para ser feita  ao aco...

CURIOSIDADE A DEPILAÇÃO FEMININA      ATRAVÉS DAS DÉCADAS Com a evolução dos métodos de depilação feminina, a fotodepilação é o método mais eficaz e indolor para eliminação dos pelos A depilação feminina começou antes mesmo de Cristo, lá pelo ano de 48 A.C, com Cleópatra, uma mulher fatal e de rara beleza. Desde então, o processo de depilação feminina evoluiu tanto que nos dias atuais, com a Não+Pêlo, para se livrar dos pelos a mulher não precisa sentir mais dor. Depilação duradoura e indolor é o desejo de toda mulher, em especial com um procedimento realizado com a tecnologia de refrigeração sub zero, o que faz com que a depilação feminina se torne indolor. Assim é o método da fotodepilação, que por meio da IPL (Luz Pulsada Intensa) elimina os pelos, através do calor emitido pela luz Que década vc está?????

meditação Postura Real Durante o inverno nossas articulações se tornam mais secas, mais duras e consequentemente mais frágeis. É o momento para observarmos a sabedoria da terapia dos opostos. Massagear as articulações com óleo de rícino todos os dias é uma boa pedida. A saúde da coluna vertebral também é muito importante. Devemos mantê-la sempre ereta para que o  prana  (energia vital) circule naturalmente. Que tal manter a postura de rei e de rainha todos os dias da sua existência?   Desenvolva a atenção em sua postura - escolha um lugar tranquilo em sua casa ou onde você estiver - aromatize o ambiente com óleo essencial de lavanda - sente-se confortavelmente em um sofá , poltrona ou até mesmo no chão - se estiver no sofá apoie as solas dos pés no chão, se estiver sentado no chão cruze as pernas naturalmente - alongue sua coluna vertebral e feche os olhos - eleve os ombros para cima, para trás e para baixo, unindo as escápulas atrás das c...